JAKARTA - Cara menghilangkan mata panda secara alami bisa dimulai dengan memahami penyebabnya terlebih dahulu.
Aktivitas sehari-hari yang menyita energi dan pikiran sering membuat seseorang harus begadang demi menyelesaikan pekerjaan.
Kebiasaan begadang ini terkadang memang tidak terhindarkan karena tanggung jawab, namun ada pula yang melakukannya tanpa sadar sebagai rutinitas.
Jika kebiasaan ini terus berlanjut, tanda seperti lingkaran gelap di bawah mata—atau yang dikenal sebagai mata panda—akan muncul.
Keberadaan mata panda ini seringkali dianggap mengganggu karena dapat membuat wajah tampak lelah dan lebih tua dari usia sebenarnya.
Selain begadang, ada juga beberapa kebiasaan lain yang turut berkontribusi pada munculnya mata panda. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apa saja faktor penyebab serta langkah-langkah efektif untuk mengatasi masalah ini.
Tulisan ini akan mengulas secara lengkap bagaimana cara menghilangkan mata panda secara alami sehingga kamu bisa mendapatkan penampilan yang lebih segar dan cerah kembali.
Penyebab Munculnya Mata Panda
Sebelum mengetahui langkah-langkah untuk mengatasi mata panda, penting untuk memahami terlebih dahulu apa yang menyebabkan munculnya lingkaran gelap di sekitar mata tersebut.
Pemahaman ini akan membantu kamu mengenali kondisi mata panda dengan lebih jelas.
Dalam istilah medis, mata panda dikenal sebagai periorbital dark circle, yaitu perubahan warna kulit di sekitar mata yang sering muncul akibat kebiasaan begadang atau gangguan tidur sehingga kualitas istirahat terganggu.
Namun, berdasarkan beberapa studi, penyebab mata panda tidak hanya terbatas pada kurang tidur saja, melainkan juga dapat muncul akibat rutinitas sehari-hari yang tanpa sadar berdampak pada kondisi kulit.
Beberapa faktor yang memicu timbulnya mata panda antara lain paparan sinar matahari yang membuat kulit di area tersebut menjadi lebih tipis, kurangnya asupan cairan, reaksi alergi, kebiasaan merokok, serta pengaruh keturunan atau genetik.
Cara Menghilangkan Mata Panda secara Alami
Mengatasi mata panda sebenarnya bisa dilakukan dengan mudah, karena banyak metode yang tersedia untuk merawat area kulit di sekitar mata tanpa harus memakai bahan kimia, bahkan dengan cara alami sekalipun.
Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kamu coba sebagai cara menghilangkan mata panda secara alami dengan hasil yang cepat dan efektif.
Mengurangi Kebiasaan Begadang
Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi lingkaran hitam di bawah mata adalah dengan menghindari begadang.
Telah diketahui secara luas bahwa kurang tidur atau sulit mendapatkan waktu istirahat yang cukup menjadi penyebab utama munculnya mata panda.
Maka dari itu, penting untuk mengatur jadwal tidur agar mendapatkan durasi yang cukup dan berkualitas.
Kebutuhan tidur tiap individu memang berbeda-beda tergantung usia, tetapi rata-rata waktu tidur yang dianjurkan adalah sekitar 7 sampai 8 jam setiap malam.
Selain membantu mengurangi mata panda, tidur yang cukup juga membawa manfaat lain seperti menjaga kebugaran tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan agar lebih kuat melawan penyakit.
Memperbaiki Posisi Tidur
Selain durasi tidur yang memadai, posisi tidur juga berperan penting dalam mengurangi mata panda. Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan penumpukan cairan di bawah mata sehingga menimbulkan pembengkakan dan memperjelas lingkaran hitam.
Untuk itu, dianjurkan agar kepala ditempatkan sedikit lebih tinggi dibandingkan tubuh saat tidur. Selain itu, pemilihan bantal yang nyaman dan empuk juga penting untuk mendukung kualitas tidur.
Penggunaan bantal yang terlalu keras dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada leher dan mengganggu istirahat.
Dengan posisi tidur dan bantal yang tepat, kamu dapat membantu mencegah timbulnya mata panda sekaligus meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.
Kompres dengan Air Dingin atau Es Batu
Metode ketiga yang bisa dilakukan untuk mengatasi lingkaran hitam adalah dengan mengompres area bawah mata menggunakan air dingin.
Pengompresan dengan suhu rendah ini efektif untuk mengurangi pembengkakan dan mengecilkan pembuluh darah yang melebar di bawah mata. Seiring waktu, kantung mata dan lingkaran hitam akan berangsur memudar secara alami.
Kamu bisa menggunakan handuk kecil yang bersih sebagai pembungkus es batu, lalu tempelkan pada area bawah mata selama sekitar 20 menit.
Alternatif lain, handuk bisa dibasahi dengan air dingin, diperas, dan ditempelkan di bawah mata hingga handuk tersebut kering atau es batu mencair.
Kompres dengan Kantung Teh
Cara lain yang dapat dicoba adalah mengompres mata menggunakan kantung teh. Selain air dingin atau es batu, kantung teh juga berguna untuk mengurangi pembengkakan di sekitar mata.
Setelah menggunakan teh celup, kantungnya dapat dimanfaatkan untuk mengompres area mata guna membantu menyamarkan warna gelap.
Kandungan kafein dan antioksidan dalam teh membantu memperlancar aliran darah, mengecilkan pembuluh darah, serta mengurangi penumpukan cairan di bawah kulit mata.
Untuk menggunakannya, rendam dua kantung teh—bisa teh hijau atau teh hitam—hingga dingin, kemudian tempelkan pada bagian bawah mata selama 10 hingga 15 menit.
Kamu juga dapat menyimpan kantung teh terlebih dahulu di lemari es agar memberikan sensasi dingin saat digunakan. Lakukan secara rutin untuk memperoleh hasil yang optimal.
Memanfaatkan Timun
Salah satu cara alami yang dapat kamu coba untuk mengurangi mata panda adalah dengan menggunakan timun. Sayuran ini mudah ditemukan dan sering dijadikan bahan makanan sehari-hari.
Lebih baik memakai timun yang masih segar karena kandungan airnya yang tinggi sangat efektif membantu mengurangi pembengkakan di area bawah mata.
Untuk mengaplikasikannya, cukup iris timun tipis-tipis lalu letakkan pada bagian bawah mata yang gelap. Proses ini sebaiknya dilakukan selama sekitar 16 menit.
Sensasi dingin dan kandungan alami dalam timun membuatnya aman untuk digunakan setiap hari secara rutin.
Memperbanyak Konsumsi Air Putih
Cara berikutnya untuk mengatasi lingkaran hitam di bawah mata adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Memastikan tubuh tetap terhidrasi dapat mencegah dehidrasi yang bisa membuat kulit di sekitar mata menjadi kering dan kusam.
Umumnya, manusia memerlukan sekitar 8 gelas air putih setiap hari. Namun, jika aktivitasmu mengharuskan berada di bawah terik matahari dalam waktu lama hingga banyak berkeringat, kebutuhan cairan tubuh akan meningkat.
Air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk membantu menghilangkan warna gelap di bawah mata, melancarkan pencernaan, dan menjaga kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Oleh sebab itu, jika kamu cenderung jarang minum air, sangat penting untuk membiasakan diri mengonsumsi lebih banyak air putih agar tubuh tetap sehat dan kulit terawat dari dalam.
Kompres dengan Sendok yang Dingin
Metode lain untuk mengatasi lingkaran gelap di bawah mata adalah dengan menggunakan sendok makan yang sudah didinginkan.
Banyak orang mungkin belum tahu kalau sendok juga bisa dimanfaatkan untuk membantu mengurangi mata panda.
Caranya cukup sederhana, masukkan sendok makan bersih ke dalam freezer selama kurang lebih 15 sampai 20 menit sampai terasa dingin.
Setelah itu, tempelkan sendok tersebut ke area bawah mata yang terlihat bengkak atau gelap, lalu tekan-tekan dengan lembut. Untuk hasil yang lebih optimal, lakukan cara ini secara rutin hingga lingkaran hitam memudar.
Pemakaian Lidah Buaya
Cara berikutnya yang mungkin sudah tidak asing lagi adalah menggunakan lidah buaya. Tanaman ini sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang bermanfaat dalam dunia kecantikan.
Khasiatnya sangat baik untuk merawat kulit, termasuk membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Untuk mengaplikasikannya, oleskan gel lidah buaya murni ke area bawah mata dan pijat dengan lembut selama beberapa menit.
Akan lebih efektif jika dilakukan menjelang tidur dan dibiarkan hingga pagi hari sebelum dibersihkan.
Karena kandungan aloe vera yang menenangkan dan melembapkan, kamu bisa melakukan perawatan ini secara rutin tanpa khawatir akan efek samping.
Pemanfaatan Tomat
Cara alami lain untuk mengurangi lingkaran gelap di bawah mata adalah dengan memanfaatkan tomat.
Selain lidah buaya, tomat mengandung zat-zat yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, seperti likopen dan beta karoten. Kedua senyawa ini membantu memperbaiki kerusakan oksidatif pada jaringan kulit.
Untuk menggunakan tomat sebagai masker, pertama haluskan tomat segar, lalu tambahkan sedikit air perasan lemon agar manfaatnya semakin optimal.
Setelah tercampur hingga membentuk pasta, oleskan pada area bawah mata yang berwarna gelap.
Diamkan selama sekitar 20 menit hingga meresap, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu untuk hasil yang efektif mengurangi warna hitam di bawah mata.
Pemakaian Lemon
Selain tomat, lemon juga bisa digunakan untuk mengatasi mata panda. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membantu mengurangi pembengkakan dan menyehatkan kulit sehingga tampilannya menjadi lebih segar.
Untuk memakai lemon, kamu bisa mengoleskan air perasan lemon langsung pada bagian bawah mata yang gelap. Jika khawatir akan sensasi perih, gunakan kapas yang sudah dibasahi dengan air lemon dan tempelkan pada area tersebut.
Setelah sekitar 15 menit, bilas dengan air bersih.
Lakukan cara ini sebanyak dua kali dalam seminggu, atau idealnya 3 sampai 4 kali agar hasilnya lebih maksimal. Namun, bagi yang memiliki kulit sensitif, sebaiknya berhati-hati dengan penggunaan lemon.
Uji terlebih dahulu pada area kecil kulit lain; jika tidak muncul iritasi, kemerahan, atau ruam, baru kamu bisa melanjutkan pemakaian pada kulit di sekitar mata.
Pemakaian Kentang
Kentang juga bisa dijadikan bahan alami untuk mengatasi lingkaran gelap atau kantung di bawah mata. Sayuran ini kaya akan karbohidrat yang ternyata bermanfaat dalam perawatan kulit agar tampak lebih sehat dan cerah.
Cara memanfaatkan kentang cukup mudah. Pertama, haluskan kentang hingga menjadi pasta. Setelah itu, oleskan pasta kentang tersebut pada area bawah mata yang gelap atau bengkak.
Tunggu sampai kentang mengering, kemudian bersihkan sisa-sisanya dengan air bersih. Untuk hasil optimal, lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu.
Kandungan asam azelaic pada kentang mampu mengurangi pigmentasi dan menekan aktivitas enzim tirosinase yang berperan dalam pembentukan warna gelap pada kulit.
Ketika kedua aktivitas ini berhasil dikendalikan, lingkaran hitam di bawah mata akan berangsur hilang.
Pemanfaatan Madu
Alternatif alami lain yang bisa dipakai adalah madu, yang mengandung polifenol cukup tinggi. Senyawa ini efektif dalam menghambat aktivitas tirosinase sekaligus mengurangi pigmentasi pada kulit di sekitar mata.
Untuk menggunakannya, cukup oleskan madu secara merata pada bagian bawah mata yang gelap.
Diamkan selama 10 sampai 15 menit sampai madu mengering, lalu bilas dengan air bersih. Agar mata panda cepat memudar, lakukan perawatan ini secara rutin setiap hari.
Masker Kopi
Metode terakhir yang bisa Kamu coba untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata adalah dengan memakai masker kopi. Kopi memiliki kandungan kafein yang terbukti ampuh dalam mengatasi mata panda.
Caranya cukup sederhana, yaitu dengan melarutkan bubuk kopi hingga membentuk tekstur seperti pasta.
Setelah itu, oleskan pasta tersebut pada area bawah mata dan biarkan selama 15 sampai 20 menit sebelum dibilas. Agar hasilnya maksimal, lakukan perawatan ini secara konsisten setiap hari.
Sebagai penutup, menerapkan cara menghilangkan mata panda secara alami secara rutin akan membantu menyamarkan lingkar hitam dan membuat mata tampak lebih segar setiap hari.